[Rezension] Der Ernährungskompass von Bas Kast

Veröffentlicht: 17. Oktober 2018 von Juliane

Titel: Der Ernährungskompass Autor/in: Bas Kast Genre: Ratgeber Verlag: Bertelsmann Verlag Erscheinungsdatum: März 218 Format: Gebundene Ausgabe Seiten: 320 Seiten Kurzbeschreibung: Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln „jung essen“? Vieles, was…

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[Rezension] Das Gesetz der Balance von Fritz Friedl

Veröffentlicht: 17. März 2018 von Juliane

Titel: Das Gesetz der Balance Autor/in: Dr. Med. Fritz Friedl Genre: Ratgeber Verlag: Goldmann Verlag Erscheinungsdatum: 2009 Format: Broschiert Seiten: 296 Danke an: …das Bloggerportal! Kurzbeschreibung: Dr. med. Fritz Friedl ist studierter Allgemeinmediziner und hat schon früh das Interesse an der traditionellen chinesischen Medizin entdeckt (kurz TCM). Schon seit vielen Jahrzehnten behandelt er Patienten mit unterschiedlichsten Krankheitsbilder mithilfe von Heilkräutermedizin und anderen Aspekten der TCM. In diesem Ratgeber zeigt er die Grundlagen der TCM auf und gibt hilfreiche Ratschläge, wie man wieder besser im Einklang mit seinem Körper leben kann.   Meine Meinung: Schon vor kurzem hatte ich von meinen…

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Neuzugänge: Qi Gong, chinesische Medizin und Ernährung

Veröffentlicht: 20. Februar 2018 von Juliane

Letzte Woche war ich auf Bildungsurlaub und habe eine Woche lang Qi Gong kennengelernt. Halt – bitte nicht direkt wegklicken – das klingt nun sehr esoterisch, aber ich würde mich freuen, wenn ihr weiterlest und euch einen Eindruck verschafft. Der Post an sich handelt von meinen Neuzugängen. Einleitend würde ich aber gern ein paar Worte zu Qi Gong und meinem Seminar verlieren.

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