[Rezension] Meine Gesundheitsformel von Dr. Petra Bracht

Veröffentlicht: 26. Februar 2019 von Juliane

Meine Meinung: Das Ehepaar Liebscher-Bracht kenne ich schon eine Weile, doch mehr über ihre YouTube Videos, als über Bücher. Vor kurzem habe ich “Intervallfasten” von Dr. Petra Bracht gelesen und war so begeistert, dass ich natürlich auch zu dem neuen Buch von ihr greifen musste: “Meine Gesundheitsformel”. Der Titel sagt noch nicht viel aus, doch auf dem Rücken sieht man bereits, dass es sich um ein umfassendes Programm handelt. Nicht nur ein Aspekt der Gesundheit wird betrachtet, es geht um Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Generell ist dieser Ratgeber circa Hälfte Theorie und Hälfte Praxis. Denn ich kann schon vorweg sagen,…

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[Rezension] Loslassen und im Jetzt leben – Amelie Schneifel

Veröffentlicht: 3. Dezember 2018 von Juliane

Titel: Loslassen und im Jetzt leben Autor/in: Amelie Schneifel Genre: Ratgeber Verlag: Books on Demand Erscheinungsdatum: Oktober 2018 Format: Taschenbuch Seiten: 104 Danke an: .. die Autorin! Kurzbeschreibung: Klappentext: Wäre es nicht wunderbar, den Alltag einfach hinter sich zu lassen und dem ganzen Stress zu entkommen? Wünschen Sie sich auch mehr Zeit für sich selbst? Entdecken Sie die Geheimnisse des achtsamen Lebens für sich. In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, fehlen uns häufig ruhige Ankerpunkte, an denen wir uns von Zeit zu Zeit festhalten können. Wir fühlen uns gefangen in einem Karussell, das uns zunehmend zusetzt….

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[Rezension] Handbuch Meditation von Culadasa John Yates

Veröffentlicht: 16. November 2018 von Juliane

Titel: Handbuch Meditation Autor/in: Culadasa John Yates Genre: Ratgeber Verlag: Arkana Verlag Erscheinungsdatum: März 2017 Format: Hardcover Seiten: 557 Übersetzer/in: Susanne Kahn-Ackermann Originaltitel: The Mind Illuminated Danke an: .. den Arkana Verlag! Kurzbeschreibung: Beschreibung vom Verlag: Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln. Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über…

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[Rezension] Buddhas kleines Buch vom Schlaf

Veröffentlicht: 31. Oktober 2018 von Juliane

Titel: Buddhas kleines Buch vom Schlaf Autor/in: Joseph Emet Genre: Ratgeber Verlag: Heyne Verlag Erscheinungsdatum: Oktober 2015 Format: Taschenbuch Seiten: 192 Seiten Übersetzer/in: Jochen Lehner Originaltitel: Buddha's Book Of Sleep Kurzbeschreibung: Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist. So findet man die Gelassenheit und den inneren Frieden, um endlich wieder gut schlafen zu können. (Klappentext vom…

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