[Rezension] Meine Gesundheitsformel von Dr. Petra Bracht

Veröffentlicht: 26. Februar 2019 von Juliane

Meine Meinung: Das Ehepaar Liebscher-Bracht kenne ich schon eine Weile, doch mehr über ihre YouTube Videos, als über Bücher. Vor kurzem habe ich “Intervallfasten” von Dr. Petra Bracht gelesen und war so begeistert, dass ich natürlich auch zu dem neuen Buch von ihr greifen musste: “Meine Gesundheitsformel”. Der Titel sagt noch nicht viel aus, doch auf dem Rücken sieht man bereits, dass es sich um ein umfassendes Programm handelt. Nicht nur ein Aspekt der Gesundheit wird betrachtet, es geht um Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Generell ist dieser Ratgeber circa Hälfte Theorie und Hälfte Praxis. Denn ich kann schon vorweg sagen,…

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[Rezension] Goodbye Stress von Beata Korioth

Veröffentlicht: 4. Februar 2019 von Juliane

Meine Meinung: “Wer Stress sagt, meint Angst” steht als Überschrift über dem Klappentext von “Goodbye Stress”. Allein diese Aussage machte mich neugierig. Denn Stress war schon immer schlecht greifbar für mich. Ich sprach oft von “positiven Stress”, wenn ich an der Arbeit mit tausend To-Dos in einem Arbeitswahn war, der mich total gepusht hat. Wiederrum hatte ich “negativen Stress”, der mich körperlich krankmachte in anderen Situationen. Und mit dem Ratgeber von Beata Korioth bekam ich endlich eine Antwort. Eine Definition Eine ganz neue Wahrnehmung für mich selbst. Wer hätte es gedacht? Ich nicht! Ehrlich gesagt, habe ich einen Ratgeber mit…

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[Rezension] Die fünf großen Glücksdiebe von Dr. John Izzo

Veröffentlicht: 29. Januar 2019 von Juliane

Meine Meinung: Als ich auf der Webseite vom Goldmann Verlag die Neuerscheinung durchgesehen habe, ist mir dieses Büchlein direkt ins Auge gestochen. „Glück“ ist ein Thema, mit dem ich mich schon lange beschäftige. Beziehungsweise ist es eher die Interpretation davon, die ich mit Dr. John Izzo teile: Glück als Zufriedenheit, als innere Ruhe und Gelassenheit. Und ich wurde nicht enttäuscht. Das Vorwort hätte ich nicht gebraucht, aber der Beginn und die Erklärung der Herangehensweise von dem Autor gefiel mir sehr gut, da es super verständlich war. Es ist einfach so logisch und eigentlich auch klar! Besonders gefiel mir auch, dass…

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